اندر فواید گردو - تغذیه و سلامت - گشت و گذار - زیبا و جالب ترین مناظر و عکس ها از ایران و جهان gashtvegozar

گشت و گذار - زیبا و جالب ترین مناظر و عکس ها از ایران و جهان gashtvegozar


+ اندر فواید گردو - تغذیه و سلامت

اندر فواید گردو
15 درصد از چربی های گردو از نوع چربی های غیر اشباع و مفید برای سلامت قلب می باشد. این نوع چربی، پایین آورنده کلسترول بد(LDL) و افزایش دهنده کلسترول خوب     (HDL) است. موسسه غذا و دارو پیشنهاد کرده است که برای حفظ سلامت قلب، روزانه 30 گرم گردو بخورید.
نویسنده : n - s ; ساعت ٤:۳٠ ‎ب.ظ ; ۱۳۸٧/۱٠/۱
    پيام هاي ديگران()   لینک